균형있고 적절한 영양섭취랑(하루 2끼 적절히 먹고 1끼는 적게 드셔두 되요 이것은 이제 자라는 어린이여도 괜찮아요 대신 반드시 균형있고 적절한 균형있는 식단이여야 해요- 무조건 많이먹고 자라는 시기라고 이것저것 막먹는것은 좋지않습니다 자라는 어린이여도 균형있는 식단과 적절한 식단이 훨씬 좋습니다, 적절한체중, 적절한수면은 필수인거 아시죠. 적절한체중은 신장과 건강상태 환경을 종합 고려하여 육체상태와 키에 알맞은 체중입니다, 적절한수면은 자라는 어린시기면 8시간은 수면을 취해줘야 됩니다 9시간 이상은 자면 안되요 9시간은 별로 좋지않습니다 어린이여도 어떠한 뉴스에는 아주 오래잔사람이 아이큐가 적게잔 사람보다 좋았다는것있는데, 이것을 자칫 잘못 적용하면 좋지 않습니다 8시간 수면은 권장과 표준사항입니다.)
적절한수면은 자라는 어린시기면 8시간은 수면을 취해줘야 됩니다 9시간 이상은 자면 안되요 9시간은 별로 좋지않습니다 어린이여도 어떠한 뉴스에는 아주 오래잔사람이 아이큐가 적게잔 사람보다 좋았다는것있는데, 이것을 자칫 잘못 적용하면 좋지 않습니다 8시간 수면은 권장과 표준사항입니다.)