공부던 운동이던 집중력은 필수입니다.
집중력을 높이려면 어떻게 해야할까요?
저는
- 네이버 The브레인에서 집중력 훈련하기(무료, 네이버 아이디 필요)
- 시간 정해서 공부하기 (2분에 한쪽읽기 등)
- 쉴때마다 스트레칭, 명상하기
등의 훈련을 하고 있습니다.
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[EBS]기억력의 비밀 .. 기억력을 높여드립니다