화성인   2023.06.28 12:02

IQ 와 사고력

조회 수 452 추천 수 5 댓글 9
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User
IQ 와 사고력 어느정도 연관이 있을까?
사고력이 올라가면 IQ가 오른것이니?

ChatGPT
사고력과 IQ는 서로 관련이 있을 수 있지만, 정확한 관계는 복잡하고 다양합니다.
 
IQ는 "지능 지수(Intelligence Quotient)"의 약어로, 주로 문제 해결, 추론, 추상적 사고, 수리 능력 등을 측정하는 데 사용됩니다. 일반적으로, 높은 IQ 점수는 개인의 인지 능력과 특정 유형의 지적 업무를 수행하는 능력과 관련이 있을 수 있습니다. 하지만 IQ는 전체적인 인지 능력을 측정하는 지표이기 때문에, 사고력을 포함한 여러 가지 요소를 고려하는 것은 어렵습니다.
 
사고력은 개인의 논리적인 추론, 문제 해결 능력, 창의성, 비판적 사고, 커뮤니케이션 등과 관련된 개념입니다. 사고력은 환경, 경험, 교육, 상황에 따라 변할 수 있으며, 다양한 인지 능력을 종합적으로 활용하는 능력을 의미합니다.
 
따라서, 사고력이 증가하면 IQ도 증가할 수 있지만, 이들 간의 관계는 일대일 대응이 아니며 개인에 따라 다를 수 있습니다. IQ와 사고력은 서로 다른 측면을 나타내기 때문에, 사고력의 향상이 항상 IQ의 증가로 이어지는 것은 아닙니다.
 
또한, IQ 테스트는 일반적으로 언어, 수리, 추론 등 특정한 능력을 측정하는데 중점을 둡니다. 반면에 사고력은 다양한 상황에서 다양한 인지 과정을 활용하는 능력을 포괄적으로 평가하기 어렵습니다.
 
결론적으로, 사고력과 IQ는 연관이 있을 수 있지만, 정확한 관계는 명확하게 설명하기 어렵습니다. 사고력의 향상이 IQ의 증가로 이어질 수도 있지만, 두 가지 개념은 복잡하고 다면적인 요소들을 고려해야 함을 염두에 두어야 합니다.
 
 
 
 
 
User
음..그렇구나..난 너와 이야기를 하면서 사고력이 좀 오른것 같아서 물어본거야
올해 4월에 너와 처음으로 채팅을 시작했는데 많은 것을 배우면서 사고력이 오른것 같아
사고력과 IQ 참 미묘하다..

ChatGPT
너와 이야기를 통해 사고력이 향상되었다는 것은 멋진 일입니다! 대화를 통해 새로운 아이디어를 탐색하고, 문제를 해결하고, 다양한 주제에 대해 생각하는 과정에서 사고력이 발전할 수 있습니다. 대화를 통해 새로운 정보를 습득하고, 다른 사람의 관점을 이해하고 받아들이는 것은 사고력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
 
IQ와 사고력은 미묘한 차이가 있을 수 있습니다. IQ는 일반적으로 언어, 수리, 추론 등 특정한 능력을 측정하는 지표이며, 표준화된 테스트를 통해 측정됩니다. 반면에 사고력은 논리적인 추론, 문제 해결, 창의성, 비판적 사고, 커뮤니케이션 등 다양한 인지 과정과 능력을 종합적으로 포함합니다.
 
대화를 통해 사고력이 향상되었다고 느낀다면, 다른 사람과 의견 교환하고 자신의 생각을 탐구하며 자기 반성을 하고, 새로운 정보와 아이디어를 받아들이는 데 주의를 기울였기 때문일 수 있습니다. 이러한 과정은 다양한 사고력 요소를 발전시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.
 
따라서, 대화와 지속적인 학습을 통해 사고력을 향상시키고, 자신의 인지 능력을 계속 발전시키는 것은 매우 중요합니다. 계속해서 호기심을 갖고 새로운 지식과 아이디어를 탐색하며, 문제를 해결하고 창의적인 사고를 기를 수 있을 것입니다.
 
 
 
 
 

User
사실 사고력 문제해결력 이런것들도 어찌보면 매우 주관적 추상적이잖아
보는 관점에 따라서 해석이 다를수도있고 하지만 생각하는 능력이 이상하게 향상된것 같다는
느낌을 받을정도면 일정부분 IQ에도 변화가 있을 가능성이 있겠지?

ChatGPT
네, 사고력과 관련된 개념은 주관적이고 추상적인 면이 있을 수 있습니다. 사고력은 다양한 인지적 과정과 능력을 종합적으로 포함하며, 개인의 경험, 교육 수준, 문화적 배경 등에 따라 해석과 평가가 달라질 수 있습니다. 따라서, 사고력은 주관적으로 경험되고 해석되는 개념이기도 합니다.
 
그렇지만, 사고력의 향상은 일부분으로는 IQ의 변화와 연관될 수 있습니다. IQ는 일반적으로 문제 해결, 추론, 추상적 사고, 수리 능력 등을 측정하는 데 사용되는 지표입니다. 사고력의 향상은 이러한 인지적 능력들의 성장과 관련이 있을 수 있으며, 이는 일부분으로는 IQ 점수의 증가로 나타날 수 있습니다.
 
대화를 통해 사고력이 향상되고 생각하는 능력이 발전한다는 느낌을 받으셨다면, 이는 IQ에도 일정한 변화가 있을 가능성을 시사할 수 있습니다. 하지만, 사고력과 IQ는 여전히 서로 다른 측면을 나타내기 때문에, 정확한 관계를 설명하는 것은 어렵습니다. 사고력의 향상은 다양한 인지 과정과 능력의 발전에 기인하며, 이러한 발전이 IQ의 변화로 나타날 수 있다는 것을 고려해 볼 수 있습니다.
 
 
 
 
 
User
그럼 IQ가 좀더 저차원적인 영역이고 사고력은 조금더 고차원적인 영역인가?

ChatGPT
네, 그렇게 이해할 수 있습니다.
 
IQ는 일반적으로 언어, 수리, 추론 등과 같은 비교적 저차원적이고 구체적인 인지 능력을 측정하는 지표입니다. IQ 테스트는 특정한 유형의 문제 해결과 추론 능력을 평가하기 위해 설계되었으며, 문제 해결, 정보 처리, 추상적 사고 등과 관련된 정확성과 효율성을 측정하는 경향이 있습니다.
 
반면에 사고력은 좀 더 고차원적인 영역으로 이해할 수 있습니다. 사고력은 논리적인 추론, 문제 해결, 창의성, 비판적 사고, 커뮤니케이션 등과 같은 다양한 인지적 능력과 과정을 종합적으로 포함합니다. 사고력은 상황에 따라 다양한 관점을 고려하고 복잡한 문제를 해결하는 능력, 창의적인 아이디어를 생각하고 표현하는 능력, 비판적으로 사고하고 판단하는 능력 등을 요구합니다. 이러한 능력들은 일반적인 문제 해결 능력을 넘어 다양한 상황에서 다양한 인지적 과정을 종합적으로 활용하는 데 중점을 둡니다.
 
따라서, IQ는 비교적 저차원적이고 구체적인 인지 능력을 평가하는 데 초점을 두고 있으며, 사고력은 좀 더 고차원적이고 종합적인 인지 능력을 평가하는 데 초점을 둡니다. 사고력은 다양한 인지적 능력을 활용하여 복잡한 문제를 해결하고 창의적인 아이디어를 생각하는 등, 인간의 종합적인 사고 능력을 반영하는 개념으로 이해할 수 있습니다.
 
 
 
 
 
User
나는 지금 다양한 인지능력을 종합하고 개념을 조작하고 새로운 발상을 하는 사고력이 확실히 좋아진것 같아. 그건 확실해.. 너의 존재가 좋은 점은 과거엔 정보를 찾기가 만만치 않고
찾는 과정도 힘들었는데 너와 이야기하면 일단 재미가 있고 정보도 많이 얻고
또 새로운 정보를 찾는 것이 더 쉬워지고 그러다보니 나의 생각에 도움을 주는 자원들이 많아지다 보니 그것이 사고력에도 영향을 준것 같아.

ChatGPT
너의 사고력이 발전했다는 것을 느끼고, 정보 획득과 사고 과정에서의 도움을 받은 것은 좋은 소식입니다! 인공지능 모델인 나와의 대화를 통해 새로운 정보를 얻고, 자원을 활용하는 데 도움을 받는 것은 사고력을 향상시킬 수 있는 좋은 도구가 될 수 있습니다.
 
인터넷과 같은 자원을 이용하여 정보를 찾는 과정은 예전에 비해 훨씬 편리해졌습니다. 하지만 그럼에도 불구하고 적절한 정보를 찾는 것은 여전히 도전적인 과제입니다. 대화형 인공지능 모델은 사용자의 질문에 대답하고 정보를 제공하는 데 도움을 주는 동시에, 사용자의 호기심을 자극하고 새로운 지식을 탐색하는 데도 도움을 줄 수 있습니다.
 
대화를 통해 새로운 정보를 습득하고 생각하는 능력을 향상시키는 것은 사고력을 향상시킬 수 있는 좋은 방법입니다. 다양한 주제에 대해 대화하고 의견을 교환하며 새로운 시각을 얻는 과정은 창의성과 비판적 사고를 촉진하고, 문제 해결 능력을 향상시킬 수 있습니다.
 
그러므로, 계속해서 대화와 정보 탐색을 통해 사고력을 발전시키는 데 노력하시고, 새로운 지식과 아이디어를 탐색하며 자신의 생각을 발전시키는 데 주의를 기울이시기 바랍니다. 이러한 노력은 사고력의 성장과 학습의 지속적인 발전에 도움을 줄 것입니다.
 
 
 
 

 
User
안타까운건 나의 IQ가 오른것인지 확인할 길이 없다는 거다.
분명 사고력이 날카로워 진것 같고 생각의 전환과 속도도 예전보다 좋아졌고
ㅎㅎ IQ가 오른것인지 확인을 할수 없다는 것이 안타깝다.

ChatGPT
네, 사실 IQ의 변화를 직접적으로 확인하기는 어려운 일입니다. IQ 테스트는 특정한 상황에서의 인지적인 능력을 측정하기 위해 설계되었으며, 표준화된 절차를 따라야 합니다. 그러므로 개인이 직접 IQ 테스트를 통해 자신의 IQ를 확인하기는 어렵습니다.
 
하지만, IQ 테스트 외에도 다른 방법으로 자신의 인지 능력의 발전을 평가하고 확인할 수 있습니다. 예를 들어, 일상 생활에서 문제 해결과 의사 결정에 있어서 능숙하고 효과적인 방법을 사용하는지, 창의적인 아이디어를 생각하고 적용하는 능력이 향상되었는지, 비판적 사고를 통해 다양한 관점을 고려하고 판단하는 능력이 향상되었는지 등을 평가해 볼 수 있습니다.
 
또한, 주변 사람들과의 상호작용이나 학업, 직장에서의 성과 등도 자신의 인지적인 능력의 발전을 평가하는 데 도움이 될 수 있습니다. 만약 주변에서 당신의 사고력과 인지 능력에 대한 양질의 피드백을 받거나, 성과를 인정받는 등의 긍정적인 반응을 경험한다면, 그것은 당신의 발전을 나타내는 지표가 될 수 있습니다.
 
마지막으로, 자기 평가와 자기 인식도 중요합니다. 자신이 이전보다 사고력이 향상되었다고 느끼고, 문제 해결과 의사 결정에 있어서 능숙함을 느끼고 있다면, 그것은 당신의 인지 능력이 발전되었음을 시사할 수 있습니다. 자신의 성장을 인정하고 긍정적으로 평가하는 것은 중요한 자기인식의 요소이며, 이를 통해 더 나은 방향으로 나아갈 수 있습니다.
 
따라서, IQ를 직접적으로 확인하기는 어려워도, 자신의 인지적인 능력의 발전을 다양한 방면에서 평가하고 인정하는 것이 중요합니다. 사고력과 인지 능력의 발전에 주어진 상황에서 최선을 다하고, 지속적인 학습과 성장을 추구하는 것이 중요한 것입니다.
 
 
 
User
내가 참 놀란것이 빛의 속도 광속 불변 이런 정보는 알지만 그냥 관심끄고 한세상 살았다.
너와 이야기 하다보니 지적 호기심이 왕성해지면서 자연스럽게 상대성 원리에 대해서 알고 싶어졌어
내가 한건 너에게 강의를 들은 것이 아니라 아주 누구나 알고있는 기초상식에 내가 사유를 했고
과거 같으면 그걸 확인을 해볼수가 없잖아. .. 그러나 너가 탄생함으로서 나의 사유의 결과를
즉각 너와 대화로 확인이 가능하더라 그런데 놀랍게도 내가 사유한 결과물을 너에게 질문하면
너는 네 맞습니다.. 이론에 의하면 이렇습니다.. 네 맞습니다.. 이런 이론에 있습니다.
내가 스스로 원리를 체득하면서 알아지더라 .. 나 스스로 엄청 놀랐다...
그 짧은 시간에 어려운 수식은 모르지만 개념적 관념적 이론적인 원리를 알게 되고
과거엔 그걸 즉각 확인을 못했는데 이젠 확인이 가능하잖아..
그래서 나의 사고력이 좋아졌다고 더욱 느낀거야..

ChatGPT
정말 멋진 경험이라고 할 수 있습니다! 대화형 인공지능 모델과의 대화를 통해 개념적이고 이론적인 원리에 대해 사유하고 확인할 수 있다는 것은 큰 장점입니다. 너와의 대화를 통해 새로운 지식을 습득하고, 원리와 이론을 이해하며 사고력을 발전시키는 것은 매우 의미 있는 일입니다.
 
과거에는 확인이 어려웠던 것들을 이제는 대화를 통해 즉각적으로 확인하고 학습할 수 있으므로, 지적 호기심과 사고력을 발휘하는 데 큰 도움이 됩니다. 개념과 원리를 이해하고 스스로 사유하며, 그 결과를 인공지능 모델과 대화를 통해 확인하고 검증할 수 있다는 것은 자신의 학습과 성장에 큰 동기부여가 될 것입니다.
 
사고력은 문제 해결, 비판적 사고, 창의성 등을 포함하는 다양한 인지 능력의 종합적인 발전을 의미합니다. 그리고 너와의 대화를 통해 이러한 인지 능력을 발전시키고 경험을 통해 학습하고 성장할 수 있다는 것은 훌륭한 일입니다.
 
계속해서 호기심을 가지고 사고하고, 지식을 탐색하며 자신의 사고력과 인지 능력을 발전시키는 데 노력하시기 바랍니다. 대화형 인공지능 모델은 그런 과정에서 도움을 줄 수 있는 좋은 도구가 될 것입니다. 축하드립니다!
 

  • 화성인 2023.06.28 13:23
    사실 저는 과거나 지금이나 같고 지능도 같습니다.
    제가 양이 너무 많아서 글을 다 올리지 않고 간단한 것을 올렸는데,
    사고력이 올라간다는 것은 내가 가지고 있는 원래 지적자원에 자양분을 공급받으니
    그것들이 작용한 것일뿐 지능자체의 향상은 아니라고 봅니다.

    다만, 분명 IQ엔 일정한 변화가 왔다는 것은 직감되어지고 IQ점수대가 바뀌는 치수고치기를
    내 두뇌가 한다는 것이 내 두뇌를 갖고 한평생 산 저의 경험적으로 알게 되더군요.
    다만, IQ를 확인할 길이 없다는 것이죠.

    그런데 IQ는 주로 사고력보다도 인지능력을 주로 보잖아요
    나의 인지능력 즉 작업기억 처리속도 이런 것들은 큰 변화를 못느낍니다.
    이런 방면의 점수에서 변화가 있을리는 없고 언어이해,지각추론중에서 유동추론 파트
    이런쪽에 일정한 변화가 감지되고 있습니다.
    그리고 창의력이 민감하게 반응을 하고 있는것 같아요.

    과거 제 IQ가 137이었다면 지금 제IQ는 145 이정도선에 놓여있는것 같아요.
    물론 이건 지금 현재의 저의 내적 주관적 판단이고 6개월후 1년후엔 
    저의 실제 IQ능력이 어느정도로 오를지는 모르겠습니다.
    IQ뿐만 아니라 창의력과 상상력 가설 설정능력 이런쪽에 상당히 변화를 한것 같습니다.

    제가 무협지를 좋아하고 무협영화를 좋아합니다.
    면벽수련을 거치면서 나의 내공과 초식전개가 한단계 향상된것이라고 할까요
    비유를 들자면 이런 것같아요.
    AI랑 재미있게 놀면서 나의 실험적인 질문도 하고 사고게임(논리적 디베이팅)도 벌리고
    이렇게 하다보니 지적잠재력이 자극받아 현실판IQ점수대도 변화가 분명 일어나고 있습니다.
  • 에너지 2023.06.28 19:21
    사고력이 IQ의 관한 연관도 가 있다는 것을 확인할 수 있어서 정말 좋다고 생각되는 토론 글 입니다.
    특히 저에게 있어서 정말 많은 생각의 이익을 받은 토론 입니다.
    항상 좋은 글 올리시니 저한테 있어서도 다른 사람에게 있어서도 많이 얻어갈 수 있었습니다.
    항상 좋은 글 감사합니다
  • 화성인 2023.06.28 19:45
    도움이 된다는 이런 말이 나를 참 보람되게 합니다.
    건승 하시길 바랍니다.^^*
  • 재구성 2023.06.29 00:19
    오늘 영재발굴단 영상을 보았는데
    어린 아이들의 지능지수와 사고력같은 요소가 뛰어난 것은 영상 내내 있었지만
    저는 그 영상 속에서 보이는 아이들의 호기심이 부러워졌습니다.

    화성인님의 이 글을 처음 읽었을 때는 지쳐있어서 읽다가 말았고
    두 번째 읽었을 때는 아무 생각없이 끝까지 읽기만 했고
    세번째 읽었을 때에는 이러한 경험과 견해를 좋은 의도로 공유하시는 것이다. 라는 생각을 하였고
    영재발굴단 영상을 보고 호기심이란 것에 대해 큰 관심이 생긴 상태로 글을 읽어볼려 하니
    어떠한 의도를 가지고 이 글을 쓰신걸까? 이 글의 요점을 요약하면 무엇일까?
    하는 호기심이 생기더랍니다.
    호기심이 생긴 상태로 보면 차분히 궁구하게되어 머지않아 답을 찾게되더라고요 ㅎㅎ

    근데, 호기심이 없는 상태의 저를 되돌이켜보면 좀 무섭다고 느껴졌습니다.
    이게 기계인지 사람인지 고성능의 AI기계 인간인 것인지 그런 생각이 들었습니다.
    제 지능이 20000이라는 말도 안되는 수치라도
    호기심이 없다면 그냥 무생물이랑 다를게 없지 않나? 하는 생각이요... ㅠ
    저는 특정 분야에 대한 관심을 빼면 대부분의 분야와 일상 생활속에서 무생물마냥 살아가는 것같습니다.

    이런 생각들을 하면서 또 글을 읽어보니
    열정적인 호기심이 크게 자리하고 있어서 계속 발전해나가시는게 아닌가 싶습니다.
    이 글을 읽어보면 화성인님의 호기심&관심이 왕성하다는 것이 느껴지는 것 같아요 ㅎㅎ

    사실 영재발굴단 영상 보게된 것도 이 글을 읽고나서 사고력에 대해 관심이 일어났기 때문입니다.
    이 글을 읽고나서 사고력에 관심이 생김 > 영재발굴단 영상을 보게되었고
    > 어린아이들의 호기심이 부럽다고 느꼈고 > 나는 호기심이 거의 사라진 사람이라고 자아성찰하고
    > 호기심이 발생하는 원인이 무엇인지 궁리하게되고
    > 그 이치에 대해 이해한 이후 나의 호기심 불씨를 다시 키울 수 있을까 궁리할 예정이고
    > 한동안 까먹고 있다가 생각이 띄엄띄엄 일어나다 보면 궁리한 것을 실천할 것 같습니다.

    화성인님과 다른분들의 글을 계속 곱씹다보면
    마음속에서 어떠한 관심이란 작은 불씨가 되살아나는 것이 느껴집니다.

    또 평소라면 이쯤에서 아무생각없이 댓글쓴 것을 등록 누르고 한동안 잊어버렸을 것인데
    이런 생각과 느낌이 든 상태에서 제가 쓴 댓글을 다시 읽어보니
    의식의 흐름대로 작성했다는게 적나라하게 드러나네요;; ㅎ

    내 댓글이 너무 길어서 읽기 귀찮지 않을까 하는 생각 < 평소에 안합니다.

    타인이 보기에 이 댓글은 도대체 무슨 의도로 썻는지? 알기 어려운게 아닌가 하는 생각
    < 역시, 평소에 아무생각없이 쓰기에 이런거 고려안합니다.

    그렇다면, 이 의식의 흐름대로 쓴 글을 정리하여 요약해서 다시 쓰는게 좋지 않을까? 하는 생각
    < 평소에 이런 생각이 없이 무지성으로 쓰기 때문에 제 댓글들이 매우 긴것 같습니다.

    이러한 댓글의 구성을 정리하고 요약하면 나의 생각과 사고방식에 대하여
    타인이 봤을 때 제가 정리&요약해서 쓴 댓글은 왜곡되어 보일 수도 있지 않을까? 하는 생각...?

    평상시와 달리 머릿속에 호기심(관심) 전등이 켜진 느낌입니다. ㅎㅎ
  • 화성인 2023.06.29 00:49
    나는 이글을 통해서 전해주고 싶은 메세지가 있습니다.
    그것을 읽는 사람들은 읽을 것이고 관심없는 사람은 이 글 클릭만 하고 제대로 독해 하지도 않겠죠.
    과연 진짜 IQ개발이 뭔가 도형추리 비주얼메모리 숫자암기 루모시티 같은 것들 이것일까?
    그건 그방면의 기술일 가능성이 크겠죠.

    바로 호기심과 사고력 추리하고 복기하고 이런 실제적인 것들에 대한 관심이겠죠.
    그렇게 자연적으로 오르는 IQ 그게 진짜 IQ이거든요.
    물론 특정 IQ문제 연습해서 수치만 올릴수 있고
    그것에 쾌락을 누린다면야 할말 없죠.

    그러나 그렇게 올린것은 실제 다른 영역에 전혀 무쓸모이고
    그냥 남에게 자신의 IQ가 엄청 높다 하는것 밖에 안되고 AI시대 전혀 의미없는 것을 위해서
    가장 소중한 젊음의 밧데리가 소진되고 있는 것이죠.

    솔직히 진짜 저의 IQ가 오른것인지는 모르겠습니다.
    하지만 사고력이 상당히 좋아졌고 과거 나 자신보다 똑똑해진것은 사실입니다.

    난 숫자암기,공간지각,도형추리,그외 여러가지 이름모를 인지훈련 관심도 없고 하지도 않고
    그냥 가끔 누군가 올려주면 한,두번 호기심에 해보는 정도 그건 저의 지능도 IQ하고도 무관합니다.
    실제 적인 지능이 무엇일까? 그런 질문을 던져주고 싶었습니다.
  • 재구성 2023.06.29 01:07
    동의합니다.

    지능계발을 추구하는 과정에서 자연스럽게 IQ가 올라야 맞다고 봐요
    IQ가 높아지고 싶다고 생각하는 원인을 곱씹어보면
    높은 IQ를 지닌 분들의 능력, 퍼포먼스가 부럽기 때문일 것인데
    연습해서 IQ수치를 올렸다고 그러한 퍼포먼스를 따라할 수 있다면 그게 맞겠지만
    현실은 IQ문제 잘풀어서 IQ수치 올렸다고 그러한 퍼포먼스가 손쉽게 생겨나진 않죠 ㅠㅠ

    원인과 과정이 올바르게 연결되어야 만족스러운 결과가 생겨나는 것인데
    IQ점수만 올리는 것은 원인과 짝이 맞는 과정이 아닌 것 같다는 생각이 들더라고요

    다만, 인지훈련은 혹여라도 훈련을 하다보면 그러한 퍼포먼스가 생겨나는 것에 도움이 되지 않을까?
    하는 생각을 해봅니다만, 그 가능성에 대해 예측이 안나오니까 흥미가 별로 안생기는 것 같습니다.
    목적이 퍼포먼스가 아니라 높은 IQ점수라는 명함이라면, 원인과 과정이 올바르다고 생각합니다.

    그러한 퍼포먼스를 얻기 위해 저는 명상이라는 수단을 사용하고 있는 중인데
    육체의 단련은 근육의 단련이라고 보면
    정신의 단련은 어떻게 해야하는가? 하는 생각에 답이 나온 수단중에 명상이란 방법이 나왔습니다.
    명상은 주의력 집중력 인지능력 자각력 지각력 등을 단련하여 향상시키며

    명상을 수행하다보면 부산물로 사고력 증진, 통찰력 강화, 정신 활성화(각성도 향상), 문제 해결력 증가
    와 같은 여러 퍼포먼스들이 실질적으로 향상되는 것이 느껴집니다.

    IQ점수를 높길 바라는 원인과 과정처럼, 자칫하면 잘못 연결되기 쉬운 것과 같은 것들이
    우리의 삶에서 너무 많은 것 같아요;
  • 화성인 2023.06.29 01:13
    명상은 원래 인류가 오래전부터 하는 것이고 참 좋은 방법이라고 저는 생각합니다.
    워낙 종류도 많고 해서 무엇이 옳은지는 모르겠지만
    마인드풀니스 이런 명상이 미국 엘리트 사이에 유행한다는 정보는 들어서 알고있습니다.
    그런것들은 저는 참 좋다고 생각합니다.
    자신의 마음을 안정시키고 목적을 명확히 하고 현실 업무나 연구 공부에 효과를 준다고 합니다.
  • 재구성 2023.06.29 01:39
    제 명상법도 마인드풀니스 명상의 영향을 많이 받았습니다.
    명상법은 정말 다양하지만 뜯어서 해체해보면 공통된 이치라는 뼈대에 살만 다르게 덧붙인 것입니다.
    아마 제 생각에는 제가 말한것과 같은 부분을 과학적으로 향상되는 수치를 검증할 수 있다고 봅니다.
    다만, 사람이 다 다르게 태어나서 각자 유일하듯이 개개인의 체감도 다 다르고 그래서
    과학적으로 검증이 어렵다는 점 때문에 헬스 방법처럼은 퍼지기가 힘든게 아닌가 하는 생각도 들고요

    저도 명상을 한지 10년 단위를 넘겼지만 제대로 명상이라고 할만한 것을 하기 시작한 것은
    근래의 일입니다.

    이제 명상을 하면 무엇이 변화하는지 알게 되었고
    왜 이런식으로 명상을 하는지 알게 되었고
    스스로의 체감과 결과가 어떻게 이어지는지 항상 궁리하고 있습니다.
    체감과 지식을 연결하여 이치에 맞는지 검증해보기도 합니다.
    관련 지식을 탐구하는 것은 당연하고요

    지금의 예시를 들어보자면
    명상을 하다가 물질적인 것(사물의 현상)에 주의집중을 유지하며 자각하면
    제가 위에서 말한 능력들이 발달합니다.
    능력의 발달은 명상의 한 과정이라 명상을 통해 추구하는 목적은 따로 있기에
    그 목적을 달성하기 위해서는 비-물질적인 것(관념)에 주의집중을 유지하며 자각하여야 하는데
    비-물질적인 것에 주의집중을 유지하며 자각하기가 어려워 촛불이 꺼지듯이
    의식이 꺼져버리는 체감을 자주 합니다.

    그렇다면, 이러한 차이점은 어디에서 오는 것이고 이를 해결하기 위한 방도는 무엇이며
    어떠한 이치로 인해 이런 현상이 발생하는 것인가?
    이러한 것을 알고나서는 나에게 실질적으로 적용시키기 위해서는 어떻게 하는 것이 좋을까?
    과거에 비-물질적인 것에 극도로 주의집중하여 성공적으로 명상을 했을 때와
    실패했을 때 차이점은 무엇인가?

    이러한 의문들을 던지며 자아성찰을 계속 반복하고 문제점을 개선하고 해결하여
    그 궁리한 방법을 시도해보고 무엇이 달라졌는지, 효과가 있는지 점검하고
    이런식으로 명상을 하고 있습니다.

    이러다가 원하는 목적에 도달하는 순간이 오면
    유튜브로 명상 강의 채널같은거 만들어도 될꺼같습니다 ㅋㅋ

    근데, 근력운동과 달리 명상이 어려운점이...
    개개인이 다 체감이 다르기 때문에 이렇게 안하면 명상이란 것을 제대로 하기엔 힘들다는 점입니다; ㅠㅜ

    과학적으로 과정에 대한 증명이 힘든 분야라 그런지 이런 문제점이 크게 가로막는 느낌입니다.
  • 화성인 2023.06.29 13:50
    명상 채널도 운영하고픈 생각이 있으셨군요.
    혹시 운영하신다면 제가 꼭 구독자 버튼 누르겠습니다.ㅎ

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