제 경험을 바탕으로 쓰는 주관적 내용입니다.
시험을 볼 일이 있어 공부를 해야하는 상황입니다.
제가 지능이 나름 높은? 편이지만 산만한 경향이 있고요
처음 학습에 집중하는 초기에는 집중이 시도때도없이 끊어지면서
제 의식이 사방팔방 뛰어다닙니다.
사람은 딴짓할 때 똑똑해진다고 온갖 혁신적인 아이디어가 떠오릅니다만
뇌를 학습모드로 맞추고 유지하기 위해 제 주의가 딴 곳으로 튀는 순간
칼같이 절단하고 다시 되돌릴려고 노력합니다.
이런 반복과정을 통해
학습 시작 후 어느 정도 시간이 지나고 나면
상대적으로 덜 산만해지고 공부에 몰입이 됩니다.
물론 집중이 끊어지는 순간 제 의식이 딴 곳으로 향하는 것은 마찬가지입니다만
학습 초기와 달리 주의력을 다 잡고난 이후의 명확한 차이점이 탄생합니다.
1. 학습 초기에는 학습과 관련 없는 내용으로 산만해졌지만
2. 주의력을 다 잡은 이후에는 학습과 관련 있는 내용으로 산만해집니다.
전자는 학습과 관련이 없기에 학습에 진도가 안나가는 반면
후자는 집중이 새는건 마찬가지지만, 학습과 관련 있는 내용으로 산만해지기에 학습에 진도가 나갑니다.
주의력을 한 점으로 모으면 모을수록 무의식적인 사고의 방향성이
그것과 관련된 방향으로 진행됩니다.
어떻게 보면 당연하게 느껴지는 소리기도 하지만, 이것은 생각보다 중요한 점입니다.
지능을 향상시키는 방법을 제 기준으로는 대분류로 두 가지 방법으로 나눌 수 있는데
기술적 방법과
상태 변화 방법이 있습니다.
기술적 방법에는 기억의 궁전 암기법, 패턴이해법, 청각과 감정을 이용한 뭐시기 등등
지능의 어떠한 특성들의 상호 연관성을 이용한 기술
그런 기술들을 사용해 증가시키는 방법이고
상태 변화 방법은 의식의 방향성, 의식상태를 변화시켜서 특정한 상태로 만드는 것입니다.
이 특정한 상태에서 특정한 일에 대한 수행 결과를 놀랍도록 향상시킬 수 있습니다.
주의력 개선을 통한 지능향상은 후자의 방법에 속합니다.
근데, 여기서 또 중요한 점은
산만한 주의를 한 곳으로 모으는 노력과 같은 행위를 반복하다보면
주의력을 한 곳으로 모으기 위해 필요한 노력과 시간이 점차 줄어들게 됩니다.
마치 근육처럼 쓸수록 늘어나고 안쓰면 퇴화하는 것과 같아요
암기를 잘하기 위해서 무슨무슨 암기법을 사용하는 방법도 존재하지만
이와 같은 의식의 상태 자체를 변화시켜서 암기를 잘할 수 있도록 만들수도 있습니다.
둘다 잘 활용할 수 있다면 그것도 좋습니다.
저는 기술적 방법에 의존하기 보다는 상태 자체를 변화시키는 방법을 좋아하는데
이것은 생각해보면 간단하고 명료한 근거에 기반합니다.
예를 들어서
48시간 잠을 잘 수 없어 몽롱한 의식 상태와
꿀잠자고 일어나서 명료한 의식 상태를 비교해보면 답이 나옵니다.
전자의 경우 할 수 없는 일을 후자의 의식 상태는 할 수 있기도 합니다.
그렇다면 나아가서
평상시보다 의식을 더욱 명료하게 만들거나 특정한 의식상태로의 변화를 의식적으로 할 수 있느냐
그렇게 할 수 없느냐
의 차이가 존재합니다.
일반적으로 다들 기술적 방법을 사용해서 능률을 향상시키고 그게 효과가 있지만
개개인의 의식 상태 자체를 변화시켜서 능률을 향상시키는 이런 방법도 존재합니다.
시험을 볼 일이 있어 공부를 해야하는 상황입니다.
제가 지능이 나름 높은? 편이지만 산만한 경향이 있고요
처음 학습에 집중하는 초기에는 집중이 시도때도없이 끊어지면서
제 의식이 사방팔방 뛰어다닙니다.
사람은 딴짓할 때 똑똑해진다고 온갖 혁신적인 아이디어가 떠오릅니다만
뇌를 학습모드로 맞추고 유지하기 위해 제 주의가 딴 곳으로 튀는 순간
칼같이 절단하고 다시 되돌릴려고 노력합니다.
이런 반복과정을 통해
학습 시작 후 어느 정도 시간이 지나고 나면
상대적으로 덜 산만해지고 공부에 몰입이 됩니다.
물론 집중이 끊어지는 순간 제 의식이 딴 곳으로 향하는 것은 마찬가지입니다만
학습 초기와 달리 주의력을 다 잡고난 이후의 명확한 차이점이 탄생합니다.
1. 학습 초기에는 학습과 관련 없는 내용으로 산만해졌지만
2. 주의력을 다 잡은 이후에는 학습과 관련 있는 내용으로 산만해집니다.
전자는 학습과 관련이 없기에 학습에 진도가 안나가는 반면
후자는 집중이 새는건 마찬가지지만, 학습과 관련 있는 내용으로 산만해지기에 학습에 진도가 나갑니다.
주의력을 한 점으로 모으면 모을수록 무의식적인 사고의 방향성이
그것과 관련된 방향으로 진행됩니다.
어떻게 보면 당연하게 느껴지는 소리기도 하지만, 이것은 생각보다 중요한 점입니다.
지능을 향상시키는 방법을 제 기준으로는 대분류로 두 가지 방법으로 나눌 수 있는데
기술적 방법과
상태 변화 방법이 있습니다.
기술적 방법에는 기억의 궁전 암기법, 패턴이해법, 청각과 감정을 이용한 뭐시기 등등
지능의 어떠한 특성들의 상호 연관성을 이용한 기술
그런 기술들을 사용해 증가시키는 방법이고
상태 변화 방법은 의식의 방향성, 의식상태를 변화시켜서 특정한 상태로 만드는 것입니다.
이 특정한 상태에서 특정한 일에 대한 수행 결과를 놀랍도록 향상시킬 수 있습니다.
주의력 개선을 통한 지능향상은 후자의 방법에 속합니다.
근데, 여기서 또 중요한 점은
산만한 주의를 한 곳으로 모으는 노력과 같은 행위를 반복하다보면
주의력을 한 곳으로 모으기 위해 필요한 노력과 시간이 점차 줄어들게 됩니다.
마치 근육처럼 쓸수록 늘어나고 안쓰면 퇴화하는 것과 같아요
암기를 잘하기 위해서 무슨무슨 암기법을 사용하는 방법도 존재하지만
이와 같은 의식의 상태 자체를 변화시켜서 암기를 잘할 수 있도록 만들수도 있습니다.
둘다 잘 활용할 수 있다면 그것도 좋습니다.
저는 기술적 방법에 의존하기 보다는 상태 자체를 변화시키는 방법을 좋아하는데
이것은 생각해보면 간단하고 명료한 근거에 기반합니다.
예를 들어서
48시간 잠을 잘 수 없어 몽롱한 의식 상태와
꿀잠자고 일어나서 명료한 의식 상태를 비교해보면 답이 나옵니다.
전자의 경우 할 수 없는 일을 후자의 의식 상태는 할 수 있기도 합니다.
그렇다면 나아가서
평상시보다 의식을 더욱 명료하게 만들거나 특정한 의식상태로의 변화를 의식적으로 할 수 있느냐
그렇게 할 수 없느냐
의 차이가 존재합니다.
일반적으로 다들 기술적 방법을 사용해서 능률을 향상시키고 그게 효과가 있지만
개개인의 의식 상태 자체를 변화시켜서 능률을 향상시키는 이런 방법도 존재합니다.
