젊었을 때 건강관리를 잘 해야 나이가 들어서도 건강하게 살아 갈 것같아요.
저같은 경우에도 운동은 담쌓고 살아왔으며 몸에 좋다는 보양식이나 영먕제를 별로 먹어보지 않고 살아왔는데 요즈음은 건강상태가 별로 안좋은것 같네요.
전 주일에는 교외에 있는 맛집에서 식사를 하고 백운호수 둘레길을 가족들과 함께 빠른걸음으로 한바퀴(약 3km) 걸었는데 일주일이 다된 오늘까지도 무릎이 아프네요.
나이가 들면 건강 회복하는 데도
오래 걸리네요.
젊었을 때 건강관리를 잘 했어야 했는데 하는 생각이 듭니다.
여러분들도 젊었을 때 건강관리 잘 하시기 바랍니다.
몸이 안좋으면 머리에도 영향을 받는거 같습니다.
깊이 있게 생각하는 것도 떨어지고 집중력 기억력도 많이 떨어지는거 같습니다.
기타 여러가지 두뇌의 작용에 영향을 많이 받는거 같아요.
계속 몸 상태가 안좋으면 현저하게 지능이 떨어질 것입니다.
건강과 지능은 아주 밀접한 것 같아요.