제가 최근에 좀 상태가 안 좋습니다ㅠㅠ
과거 나의 인지속도와 얼마나 차이가 나는지
궁금해서 몇가지를 해봤습니다.
몇번을 시도해도 그때 나 자신에게 완패를 합니다.
그런 스피드가 나오질 않습니다.ㅠㅠ
이젠 점점 나이가 들어가니 건강 관리에 신경을 써야 겠습니다.
지금 까지는 유전빨로 버텼지만 아무래도
세월에 장사가 없겠죠
제 또래 아니 10세 연하들이라도
영양제는 기본이고 엄청 관리하더군요
저는 그 흔한 영양제조차 먹질않고 운동도 거의 하지 않거든요
과거에는 걷기를 엄청했지만 지금은 그것조차
안하니 뇌기능도 점차 떨어지는 것으로 보이네요
최근에 생활 기억이 조금 문제가 발생하고 있다는 것을
느꼈어요.
그냥 관심이 없어서 그런가보네 하고 대수롭지 않게 생각했다가 그게 아니네 라고 느끼게 되네요.
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걷기운동을 꾸준히 해야 겠습니다