재구성2023.03.03 17:23
저의 생각, 가설으로는
감각적 인지를 처리하는 뇌부위와, 상상을 통해 감각적 인지를 구성하는 뇌 부위는 동일합니다.
다만, 상상과 현실의 차이점은 현실은 감각기관을 통해 그대로 받아들인대로 처리한다는 점
상상은 감각기관을 거치지 않고 뇌내에서 신경자극을 만들어내어야 한다는 점입니다.

제 생각에 아판타시아가 현실을 인지할 수 있는 까닭은, 감각적 인지정보를 처리할 수는 있지만
뇌내에서 상상을 일으키기위한 신경자극을 발생시키기 어려운 부분으로 보입니다.

1. 저는 집중이 안깨집니다만 컨디션에따라, 집중력에 따라 그때그때 다릅니다.
2. 후자의 경우가 대부분입니다만, 컨디션이나 집중력에 따라 다릅니다.

상상력을 키우는 방법은 제가 아는 것 세가지를 추천드리자면

1. 촛불 하나 켜놓고 응시하기, 보다가 눈감고 머릿속에서 똑같이 떠올리기 무한반복
계속하면 할수록 대상이 머릿속에서 뚜렷해집니다.
꼭 촛불이 아니라도 어떤 이미지, 소리등 감각기관을 자극하는 어떤 대상도 괜찮습니다.
일상생활속에서도 감각에 계속 집중하시는 것도 한 방법입니다.

2. 자각몽(루시드드림)
애는 검색하면 다양한 방법으로 자료가 매우 많습니다.

3. 깊은 명상
다양한 명상법이 존재하지만 제 방법은
불편하지 않은 자세에서 눈을 감고 들숨과 날숨에 집중하는 것입니다.
산만한 상태에서는 집중하다 잡념이 떠오르거나, 잡다한 감각이 예민해지는데
계속해서 들숨과 날숨을 느끼는 것에 집중합니다.
권장하는 방법은 아니지만, 들숨에 1번 날숨에 2번 ~ 3번 4번 이런식으로 수를 세면서 계속 집중을 유지합니다.
이런식으로 명상의 심도를 깊게들어가다보면 떠오르는 잡념이 현실을 보는것처럼
진짜같은 상상을 보는 것처럼 스쳐지나갑니다.
집중력을 잃어버리면 명상이 아니라 그냥 잠을 자게됩니다.

위의 어떤 방법이든, 뇌파를 변화시킨다는 공통점이 있습니다.
상상에 집중하는 상태는, 특정한 뇌파가 우세한 상태입니다.
현실에 집중하는 뇌와, 상상에 집중하는 뇌는 서로 다릅니다.
상상은 층과 같습니다.
1층에서는 점
2층에서는 선
3층에서는 면
4층에서는 흑백
5층에서는 컬러
6층에서는 입체
대충 예시를 든거라서 이렇게 딱딱 나뉘어지지는 않습니다만, 본인의 정신층이 어디에 있느냐에 따라서
상상이 안되거나 현실과 구분할 수 없을 정도로 뚜렷한 상상이 일어나거나 합니다.

저는 명상이 잘맞더라고요
지금은 잡념없이 30까지 셀때까지 들숨과 날숨에 집중할 정도지만
숫자세는것에 집착하지않고 자연스럽게 들숨과 날숨에 끝임없이 집중할 수 있게 된다면
제가 원하는 상상력의 층에서 계속 있을 수 있을것 같습니다.
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