1.독서
역사, 지리, 철학 이런거 위주로 읽으면 일반상식이 좋아져요. 그리고 되도록 책은 정독하는게 좋고요. 대충 읽으면 기억하기 어렵습니다ㅜ
2.명상
머리를 비운후 채우는 느낌으로 명상하는걸 권장합니다! 명상할때 머리를 비우면 생각이 알아서 잘 정리된 기분을 느끼니까요.
3.운동
실제로 운동하면 기억력이 좋아질 뿐만 아니라 인지적인 유연성도 향상된다는 연구결과가 나왔어요. 운동 안하면 치매에 걸릴 확률이 높아지기도 합니당.
사고력 퍼즐 풀지 말고 되도록 1 2 3번을 권장하고 싶어요. 적어도 순수뇌기능을 높히려면 뇌에 직접적으로 도움주는거 해야죵! 아무리 멘사 문제고 도형 추리 문제고 다 의미 없습니다;; 어차피 오염된 수치이니까요
