맞습니다. 뇌의 건강 뿐만 아니라 신체의 건강도 중요한 부분이니까요. 뭘 하든 충반한 영양공급은 필수적이죠. 수면도 가장 중요한 역할이기도 하구요.

괜히 정신의학과에서 7시간의 수면과 2끼이상의 식사를 권하는게 아니죠. 그것만 해결되더라도 많은 질환들이 호전되기도 하구요.