복식호흡2012.06.27 03:23
두뇌에 충분한 산소공급이 중요.좋은 숨쉬기 방법중 규칙적인 복식호흡이며,연습은 손을 배꼽위에 올려놓고 배가 올라오는것을 느끼게숨을 들이 마시고 내뱉는다.내뱉을때는 반드시 코로 한다.1분에 10~12번 이 호흡을 하는 것이 좋다.실험결과 20분만 이 호흡을 해도 아이큐가 올라가며,이 호흡법은 기억력증강에도 효과가 있다.
파일 첨부

여기에 파일을 끌어 놓거나 파일 첨부 버튼을 클릭하세요.

파일 크기 제한 : 0MB (허용 확장자 : *.*)

0개 첨부 됨 ( / )



■ Menu Categories

아이큐테스트
  수리/언어
  수리/도형
  도형(멘사유형)
  수리/언어/도형
IQ계산기
  나의등수?
  IQ해석기
  IQ변환기
커뮤니티
  IQ게시판
  설문조사
나만의 IQ
  Blog
  Facebook
  Cafe


무료아이큐테스트 Questions or Comments :