신비   2022.11.20 21:32

스트레스는 다스려야합니다

조회 수 244 추천 수 3 댓글 5
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스트레스 견디거나 무시하는건 안좋는걸 깨달았어요. 너무 차갑거나 너무 뜨거운 물을 느껴서 고통받는 기분이니까요. 스트레스는 다스려야하고 정리하는 습관이 중요하다고 생각해요. 스트레스를 어떻게 방어하느냐에 따라 자신의 인생결이 크게 달라져요.....


  • rainbow 2022.11.21 11:39
    세상을 살아가면서 스트레스를 안받을 수는 없겠지만, 스트레스 받는 원인을 분석하고 그 원인이 본인에게 있으면 자기자신을 다시한번 성찰하는 계기가 되어 더욱 성장하고 발전하는 시간이 되었으면 좋겠습니다.
    사람은 아픔을 겪으며 성장 발전하는 것 같습니다.
    큰 일을 이룩한 인물 일수록 많은 고난과 역경을 겪으며 그 과정에서 큰 인물로 성장 발전하는 것을 보았을 것입니다.
    설령 스트레스의 요인이 자신이 아닌 다른 사람들에게 있다하여도 그를 통해 세상을 살아가는데 약이되어 멘탈이 더욱 강해져 어떠한 어려움이 다가온다 해도 능히 이겨나갈 수 있는 힘이 생긴다 생각하시면 좋을것 같습니다
    정신이 건강해야 육체가 건강한 것입니다.
    스트레스를 받거나 낙심하고 좌절하면 몸에 좋지않은 물질이 생성되어 각종 질병이 생긴다고 합니다.
    그래서 스트레스는 만병의 근원이라 합니다.
    무릇 지킬만한 것보다 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에서 남이니라. 라는
    말씀이 있습니다.
  • 화성인 2022.11.21 13:05
    멋지십니다..^^ 저에게도 큰 위로가 됩니다.
  • rainbow 2022.11.21 15:36
    감사합니다. 화성인님 반갑습니다.
    세상을 살면서 스트레스를 안받는 사람이 없는것 같습니다.
    특히 지능이 높고 예민하신 분들이 스트레스를 더 많이 받는것 같습니다.
    저도 어렸을 때에는 스트레스를 많이 받고 화도 잘 내고 싸우지 않는 날이 없었습니다.
    이 나이에 지금도 그런 성격이 있어서 싸우지는 못하고 스트레스를 은근히 많이 받는것 같아요.
    마음을 다스리는 방법밖에 없는 것 같아요.
    마음의 즐거움은 양약이라도 심령의 근심은 뼈로 마르게 하느니라.
    이 말씀과 같이 아예 그런 때에는 다른 생각을 합니다. 우리 모두 마음을 다스리며 건강하고 행복한 삶을 살아가기를 바랍니다.
  • 신비 2022.11.22 09:00
    레인보우님도 스트레스에 대한 고민도 했었군요. 스트레스를 이겨내어 마음과 몸이 건강했으면 좋겠습니다! 오늘도 행복한 하루 되세요
  • 하늘 2022.11.23 20:16
    스트레스 자체는 호르몬적으로도 그렇고 긍정적인 역할도 있어서 피하기만 하는 것이 능사는 아니고, 그렇다고 만병의 근원이라고 불리듯이 위험성 역시 가지고 있습니다. 이러한 것들을 피해서 관리하시겠다는 마음을 먹으셨다니 좋은 변화라고 생각이 듭니다. 스트레스 관리 잘 하셔서 즐거운 생활하시길 바랍니다.

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